Нашёл методики, позволяющие даже дохлятикам добиться результатов за 6 недель: 100 отжиманий 20 подтягиваний 200 приседаний Ненавижу спорт, но задавать организму нагрузку хотя бы 1-2 часа в неделю необходимо в условиях сидячей работы. Интересно попробовать отжимания – к результату 100 и близко не приближался (максимум 45). Мне кажется, более правильная методика описана здесь: http://www.100pushups.info/ – [...]

Ubuntu становится всё симпатичнее с годами, но почему-то дизайнеры Canonical упорно придерживаются коричневой гаммы в теме по умолчанию, а остальные темы, идущие в дистрибутиве, глючные или невзрачные. Понравилась тема рабочего стола «Step into Freedom»